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每周食谱

2016-03-04 10:01:25 来源:宜昌市夷陵区榕杰大地幼儿园
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早餐 早点 午餐 午点 晚餐

星期一

2016-03-07

肉末炒米粉、红豆粥
卤鸡蛋、肉末20
米粉40、绿豆芽5
大米10、红豆5
鸡蛋25
牛奶200 米饭、肉末蒸鸡蛋
莴笋烧肉、蚝油生菜
肉末土豆汤、大米65
肉末15、鸡蛋25
肉丝25、莴笋30
生菜50、土豆15
肉末5、油8
什锦水果150 米饭、胡萝卜肉丝
香葱土豆丝、炒青菜
冬瓜大骨汤、大米60
肉丝25、胡萝卜30
土豆30、青菜40
大骨25、冬瓜15、油6

星期二

2016-03-08

肉末鸡蛋饼、小米粥
香酥花生、肉末15
面粉40、鸡蛋15
大米15、小米5
花生15、油3
酸奶200 米饭、胡萝卜烧鸡块
豆腐烧肉、素炒花椰菜
西红柿蛋汤、大米65
鸡骨肉25、胡萝卜25
瘦肉20、豆腐40
花椰菜30、西红柿15
蛋25、油8
水果拼盘、150 米饭、山药烧肉
莴笋木耳、蚝油青菜
鲜肉丸子汤、大米60
瘦肉25、山药35
莴笋30、木耳10
青菜40、肉丸20
香菜3、油6

星期三

2016-03-09

香葱花卷、五香鸡蛋
营养八宝粥、面粉50
葱花2、鸡蛋45
大米10、花生5
红豆5、绿豆5
牛奶200 金银饭、蒸汽水肉
三鲜肉丝、素炒土豆片
大米60、玉米碜5
瘦肉35、黄瓜30
木耳10、胡萝卜20
肉丝25、土豆50
油8
什锦水果、150 米饭、洋葱炒肉
红烧冬瓜、炒青菜
萝卜炖鸡汤、大米60
瘦肉25、洋葱30
冬瓜35、青菜40
鸡肉20、萝卜10、油6

星期四

2016-03-10

椒盐馒头、肉末蔬菜粥
什锦卤菜、面粉50
大米15、肉末8
青菜10、海带10
豆干10
牛奶200 米饭、肉末烧黄瓜
肉炒芹菜豆皮
蚝油青菜、菠菜蛋汤
大米65、瘦肉25
黄瓜30、肉丝20
豆皮30、芹菜15
青菜30、菠菜10
蛋25、油8
水果拼盘150 米饭、莴笋木耳肉丝
西红柿炒蛋、炒青菜
排骨海带汤、大米60
肉丝25、莴笋25
木耳10、蛋25
西红柿25、青菜30
排骨20、海带15、油6

星期五

2016-03-11

花生黑糖包、燕麦粥
卤鸡蛋、面粉50
花生5、黑糖8
大米15、燕麦5
鸡蛋25
牛奶、200 米饭、胡萝卜肉丝
土豆烧肉、炒青菜
紫菜蛋汤、大米65
肉丝30、胡萝卜35
肉末25、土豆35
青菜30、紫菜5
蛋25、油8
什锦水果、150 肉末面疙瘩汤
什锦炒饭、面粉50
肉末15、米饭40
胡萝卜15、青豆10
油3
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